Freundschaft lohnt sich – wir schenken Ihnen 30 Euro
Sie sind von den Leistungen der Audi BKK überzeugt? Dann überzeugen Sie doch auch Ihre Familie, Freunde oder Verwandte – wir belohnen Sie für jedes neue Mitglied mit 30 Euro Prämie.
Die lästige Suche nach z.B. Arztbriefen oder Medikationslisten ist vorbei. Sie können medizinische Praxen und Einrichtungen berechtigen Ihre Gesundheitsdaten in der ePA einzustellen. Ihre Gesundheitsdaten haben Sie immer griffbereit – schnell, sicher und ganz nach Ihren Bedürfnissen.
So geht Zeitmanagement: Gut geplant gegen die Aufgaben-Flut
Zu viel zu tun? Und alles am besten gleichzeitig? Das richtige Zeitmanagement kann verhindern, dass Ihnen Ihre Aufgaben über den Kopf wachsen. Das Gute: Es gibt konkrete Methoden, die Ihnen helfen, den Überblick über Aufgaben und Termine zu behalten.
Schmerzen in der Lendenwirbelsäule: „Warnleuchte des Körpers“
Schmerzen im unteren Rücken, an den Lendenwirbeln, können belastend sein. Denn wenn die Lendenwirbelsäule schmerzt, kommt schnell Angst vor einem Bandscheibenvorfall auf. Wir haben mit Sportmediziner, Sportwissenschaftler und Osteopath Edo Hemar darüber gesprochen.
Personal Trainerin Nicole Hofrichter erklärt, warum Bewegung für ein gesundes Altern so wichtig ist und zeigt Fitnessübungen für drei unterschiedliche Altersgruppen.
