Audi BKK Magazin – Ihr Gesundheitscoach

Diesmal mit dem Themenschwerpunkt „Heilung“

Herzlich willkommen! Schön, dass Sie hier sind. In unserem Gesundheitsmagazin möchten wir Ihnen Inhalte bieten, die Ihnen Ihr Leben leichter machen. Die Sie weiterbringen. Die Sie bei einem gesunden Leben unterstützen. 

Lassen Sie uns ins Gespräch kommen und teilen Sie uns mit, was Sie bewegt. Denn unser Magazin ist ein „Gesundheitscoach“, der für Sie da ist und Ihre Fragen beantwortet – mithilfe von zahlreichen Expertinnen und Experten aus Medizin, Wissenschaft und unserem eigenen Haus. Unser aktueller Schwerpunkt beschäftigt sich mit dem Thema „Heilung“. Wir widmen uns zum Beispiel den Fragen, ob Angst heilbar ist, welche sanften Hausmittel es für Kinder gibt und was es eigentlich mit unseren Selbstheilungskräften auf sich an. Viel Spaß beim Lesen! 

 

Heilung: Was Körper und Seele brauchen

Unser Körper kann erkranken, genauso wie unsere Seele. Was wir für unsere Heilung brauchen, ist mitunter so individuell wie wir selbst. In unserem Schwerpunkt erfahren Sie, wie wir innere Ängste besiegen, wie man kindlichen Allergien begegnet, welche Selbstheilungskräfte in uns schlummern – und wie man sie gezielt aktivieren kann.

Rückhalt finden

Erfahren Sie mehr über die große Kraft der Resilienz, der Liebe zu sich selbst und weitere Wege, auf denen Sie sich für die Herausforderungen des Lebens wappnen können.

Stimmt das...?

Wir haben uns gefragt:

Macht Schokolade glücklich?

Ja, aber nicht aufgrund ihrer Inhaltsstoffe. Die Kakaobohne enthält zwar die psychoaktive und stimulierende Substanz Theobromin sowie Tryptophan, das im Körper zum Glückshormon Serotonin umgewandelt wird. Jedoch in so geringen Mengen, dass sie keine spürbare Wirkung haben. Das Glücksgefühl beim Naschen kommt eher durch Evolution und psychologische Effekte: Zum einen empfinden viele Menschen den Schmelzprozess im Mund als sehr angenehm und dieses Gefühl ist mit Glückshormonen verbunden. Zum anderen erhält unser Körper durch den hohen Fett- und Zuckergehalt viel Energie, was unser neuronales Belohnungssystem anspricht. Und nicht zuletzt wird Schokolade oft mit schönen Erinnerungen assoziiert. Seit der Kindheit verbinden wir den Genuss von Schokolade mit Belohnung, Entspannung und Trost und erleben so ein positives Gefühl.   

Eigene Frage einreichen

Ausgabe 03-2023

Die beliebtesten Artikel

Cybermobbing: Tipps für Eltern

Was tun, wenn das eigene Kind Opfer von Cybermobbing wird? Oder sogar selbst mobbt? Der beste Schutz vor Cybermobbing ist, wenn Kinder digitale Medien verstehen und mit ihnen umgehen können. Handfeste Tipps für Eltern gegen das digitale Mobbing.

Lesezeit ca. 8 Min.

Richtig wandern: Die Philosophie der kleinen Schritte

Wir sprachen mit Marwin Isenberg darüber, wie man schmerzfrei wandert, was wir vom Wandern für unser Berufsleben lernen können und was das alles mit Resilienz zu tun hat.

Lesezeit ca. 12 Min.

Wanderzeit: So wählen Sie die passende Route

Planung ist die halbe Wanderung: Das Berechnen der wahrscheinlichen Wanderzeit ist wohl eines der wichtigsten To-dos vor der Tour. Doch woher soll ich wissen, wie lange ich für die Strecke brauchen werde? Für die Berechnung der Gehzeiten hat der Deutsche Alpenverein (DAV) ein Modell vorgelegt, das sich in der Praxis bewährt.

Lesezeit ca. 7 Min.

Bildnachweis

Titelbild: simonapilolla (istockphoto.com)