Achtsamkeitswochen der Audi BKK

Immer in Eile, überall Hektik, ständig neue Eindrücke: In unserer schnelllebigen Zeit sind Geist und Körper oftmals bis zur Erschöpfungsgrenze gefordert. Wie man der turbulenten Welt entspannter begegnen kann? Zum Beispiel mit den unterstützenden Angeboten der Audi BKK.

Machen, machen, machen. Hier noch schnell hin, dies noch schnell abarbeiten, den noch schnell anrufen. Der Kalender ist voller Termine. Alles muss effizient sein. Darüber hinaus sorgt die digitale Welt für ein ständiges Grundrauschen, dem wir uns nur schwer entziehen können. Es bleibt kaum Spielraum für die eigenen Bedürfnisse. Zeit also, um mal innezuhalten. In sich hineinzuhören und eine Bestandsaufnahme zu machen.

Wie gestresst bin ich eigentlich? Machen Sie den Test.


Wo ist eigentlich die gute alte Muße geblieben? Die Zeit für Erholung, Durchatmen und bewusste Momente? Vermutlich irgendwo auf der Strecke. Mit der Achtsamkeitskampagne „Zurück zu mir“ möchte die Audi BKK dazu aufrufen, auch mal innezuhalten, bewusster zu leben und den eigenen Bedürfnissen mehr Beachtung zu schenken.

Schenken Sie sich mit den Angeboten der Audi BKK eine Auszeit nur für sich:


In den kommenden Wochen bietet Ihnen die Audi BKK verschiedene Vorträge zum Thema Achtsamkeit statt:

19. März 2019 Vortrag "Präsent, erfolgreich und glücklich durch Achtsamkeit" (Ingolstadt) 

26. März 2019 Vortrag "Präsent, erfolgreich und glücklich durch Achtsamkeit" (Ingolstadt)

14. Mai 2019 Vortrag "Präsent, erfolgreich und glücklich durch Achtsamkeit" (Eichstätt)

Weitere Veranstaltungen auch in Ihrer Nähe sind geplant. Informationen hierzu folgen zeitnah. 


Nehmen Sie sich eine Auszeit vom hektischen Alltag und entspannen Sie sich bei einem Besuch im Wonnemar in Ingolstadt. Als Versicherter der Audi BKK erhalten Sie im Wonnemar in Ingolstadt 25 Prozent Rabatt auf alle regulären Tarife
Legen Sie einfach Ihre Krankenversicherungskarte vor. Der Rabatt ist nicht mit anderen Rabattaktionen kombinierbar.

Um Ihnen ein wenig Zeit für sich zu schenken, bezuschussen wir außerdem zahlreiche Gesundheitskurse aus dem Bereich Entspannung und Stressprävention. Buchen Sie jetzt Ihren Achtsamkeitskurs vor Ort. 

Mehr Informationen

Gesundheitskurse

Ihr Audi BKK Service

In unseren Podcasts finden Sie weitere Übungen und praktische Anleitungen für mehr Achtsamkeit in Ihrem Alltag.

Achtsam im Alltag
Körperreise

Zuhören ist unsere stärkste Leistung.