Ratgeberthemen

Vogelperspektive auf grüne Smoothies und eine Banane

Ernährung

Gesundheit fängt bei der Ernährung an. Entscheiden Sie, welche Lebensmittel täglich auf den Teller kommen, um Ihren Körper ohne großen Aufwand fit und leistungsfähig zu halten.

Eine junge Frau breitet in einem Park mit zufriedenem Lächeln die Arme aus

Bewegung

Kein Tag ohne Bewegung. Der Organismus kommt in Schwung und kann besser arbeiten. Wer regelmäßig Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert, hat einfach mehr Spaß am Leben.

Eine junge Frau die mit entspanntem Gesichtsausdruck dasitzt

Psyche

Tatsächlich ist es eine Kunst, mit sich und der Welt im Einklang zu leben. Sind wir in der Lage, dieses Potenzial zu nutzen, kann dies ein wichtiger Schlüssel zur Gesundheit sein.

Ein breit lächelnder älterer Mann schaut seine Frau an

Fit im Alter

Die beste Altersvorsorge ist ein aktiver und gesunder Lebensstil. Der richtige Mix aus Schlaf, Ernährung und Bewegung hält uns auf Trapp und sorgt für lebenslanges Wohlbefinden.

Eine Frau liegt im Gras und schaut lächelnd in die Ferne

Gesundheit

Wie funktioniert der menschliche Körper? Was hält Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht? Kommen Sie mit uns auf spannende Wissensreisen – diese Einblicke lohnen sich!

Ein kleines Mädchen mit Mehlflecken im Gesicht das in einer Teig Schüssel rührt

Kinder

Sie sprühen vor Energie und Lebensfreude. Umso wichtiger ist es, jetzt die richtigen Weichen zu stellen. So steigen die Chancen, dass aus Kindern glückliche Erwachsene werden.

Eine lächelnde junge Frau die gerade mit dem Gesicht eine Wasseroberfläche durchbricht

Wohlfühlen

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die das Leben lebenswert machen. Mit geringem Aufwand lassen sich große Effekte erzielen. Das gilt auch in puncto Gesundheit.

Zwei gepiercte und tätowierte junge Menschen

Lifestyle

Das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten – mit den passenden Tipps wird Ihnen das zukünftig noch besser gelingen: für mehr Glück, Gesundheit und Wohlbefinden.

Zuhören ist unsere stärkste Leistung.