Wann, wenn nicht jetzt? Starte dein 30-Tage-Selbstexperiment – mit Leichtigkeit und Wirkung.
Weniger Stress, mehr Energie, nachhaltiger leben: Mit Wawenij bringst du frischen Wind in deinen Alltag – ganz ohne Druck, aber mit viel Motivation. Die kostenfreie App der Audi BKK begleitet dich 30 Tage lang mit kurzen Impulsen, kleinen Challenges und Reflexionsfragen. So entwickelst du spielerisch neue, gesunde Gewohnheiten und das in deinem ganz eigenen Tempo.
So funktioniert Wawenij
Wawenij setzt auf kurze tägliche Einheiten:
- Eine Mini-Aufgabe, die leicht umzusetzen ist
- Ein Impuls – mal informativ, mal humorvoll
- Eine Frage zum Innehalten und Reflektieren
Ob mehr Bewegung, bewusster essen oder einfach mal digital abschalten: Du entscheidest, was dir wichtig ist. Die App passt sich deinem Alltag an – nicht umgekehrt.
Dein Leben. Dein Experiment.
Mit Wawenij bestimmst du selbst, wann du startest und wie du die 30 Tage gestaltest. Die App versteht Veränderung nicht als Pflichtprogramm, sondern als Einladung zur Selbstbeobachtung. So bleibst du motiviert, ganz ohne erhobenen Zeigefinger.
Für dich. Für dein Umfeld. Für die Zukunft.
Wawenij wirkt nicht nur auf dich. Wer gesünder und bewusster lebt, inspiriert oft auch andere: Kolleginnen und Kollegen, Freunde, Familie. So entstehen positive Kreise in Teams, im Homeoffice oder einfach überall dort, wo du bist.
Jetzt ausprobieren! So einfach geht's:
FAQ – Häufige Fragen zu Wawenij
Die App ist vollständig kostenlos nutzbar.
Die App funktioniert auf allen gängigen Smartphones und erfordert keine IT-Integration oder Benutzerkonten. Kein App Store nötig, einfach Browser öffnen und los geht's!
Nur 2 bis 3 Minuten pro Tag. Die Inhalte sind bewusst kurz gehalten, um sich unkompliziert in jeden Alltag integrieren zu lassen.
Kein Problem. Die App ist flexibel. Teilnehmende können einfach weitermachen, wenn es für sie passt – ohne Druck oder Verlust von Inhalten.
Zur Nutzung der Wawenij-App ist lediglich eine gültige E-Mailadresse notwendig. Es werden keine Daten für Gesundheitsprofile gespeichert und es gibt keine Werbung. Alle Server stehen in Deutschland.
