Online-Stressbewältigungskurs HelloBetter

Goodbye Sorgen, HelloBetter. Bleiben Sie auch in Stressphasen gesund! Die Audi BKK bietet mit ihrem Partner HelloBetter ein Online-Training an, das Ihnen dabei hilft, Stress zu reduzieren und Ihre eigenen Ressourcen zu stärken.

Auf einen Blick

  • Das HelloBetter Fit-im-Stress-Training gehört weltweit zu den wissenschaftlich am besten untersuchten Online-Trainings zur Vorbeugung und Bewältigung von Stress.
  • Basierend auf bewährten Strategien aus der Kognitiven Verhaltenstherapie, erwarten Sie insgesamt acht digitale Trainings-Einheiten von jeweils ca. einer Stunde die Sie flexibel in Ihren Alltag einbinden können.
  • Audi BKK Versicherte nutzen das Online-Training kostenfrei. Voraussetzung: regelmäßige Teilnahme (80 Prozent der Kurstermine) und sofern nicht bereits zwei Kurse oder die Gesundheitswoche im laufenden Kalenderjahr bezuschusst wurden.

Weitere Online-Gesundheitskurse:

Wie ist das HelloBetter Training Fit im Stress aufgebaut?