Bei einem Herzinfarkt geht es um Leben und Tod. Schnelles Handeln ist entscheidend, denn die Medizin hat gute Möglichkeiten, Betroffenen zu helfen. Wichtig zu wissen: Die Symptome bei Frau und Mann können sich stark unterscheiden.

Eine Zecke im Sommergras. Ein Hähnchen aus dem Supermarktregal. Ein milderer Winter als früher. Was hat all das mit unserer Gesundheit zu tun? Tatsächlich eine ganze Menge.

Endlich steht der Urlaub vor der Tür. Die Vorfreude ist groß, Bikini und Sonnenhut liegen schon im Koffer. Aber ist die Reiseapotheke vollständig? Und was tun, wenn die Bankkarte in einem fremden Land verschwindet? Unsere Checkliste hilft, gelassen und sortiert in den Urlaub zu starten.

Ein schöner Tag im Grünen kann mitunter unschön enden – wenn man eine Zecke mit nach Hause bringt. Wie entfernt man sie am besten? Und wie schafft man es, gar nicht erst einen Zeckenbiss zu bekommen? Hier kommen unsere Tipps.

Syphilis gilt als Relikt vergangener Jahrhunderte. Doch die sexuell übertragbare Infektionskrankheit ist wieder auf dem Vormarsch. 2024 wurden in Deutschland über 9500 Fälle gemeldet – mehr als doppelt so viele als noch 2008. Woran liegt das?

Migräne ist nicht gleich Migräne. Sie kann stark oder auch schwach sein, kurz oder lang. Während die einen den Alltag noch bewältigen können, können die anderen nur noch liegen. Migräne hat viele Gesichter – und das macht sie mitunter schwer zu erkennen.

Gerade wenn es um das Herz geht, sollten kleine Signale große Aufmerksamkeit erhalten. Schon hinter einem Engegefühl in der Brust, das unter Anstrengung zunehmen kann, versteckt sich häufig eine Volkskrankheit mit schweren Folgen – die koronare Herzkrankheit (KHK).

Die einen leiden unter Albträumen, die anderen nutzen sogenannte Klarträume für effektiveres Training. Unser Einfluss auf das, was im Schlaf passiert, ist größer, als wir denken.

Online-Zahnbehandlungen versprechen schnelle und unkomplizierte Hilfe, wenn Zähne aus der Reihe tanzen. Aber ist diese Art der Zahnbehandlung wirklich gesund?

Pflegende Angehörige tragen viel Verantwortung – und vergessen dabei oft, auch auf das eigene Wohl zu achten. Was bedeutet das für Körper, Seele und Geist?

Die Beziehung zwischen Eltern und Kind ist eine der längsten in unserem Leben. Aber gerade in den späteren Jahren birgt diese viele Herausforderungen. Denn oft stellt man sich die Frage: Wie nah sollten sich Eltern und erwachsene Kinder stehen?

Gute Freunde sind mehr wert als Gold: Sie halten uns sogar gesund. Etliche Studien belegen, dass sich intakte soziale Beziehungen positiv auf Körper und Seele auswirken. Wer gesund und glücklich leben möchte, sollte also Freundschaften pflegen.

Junge Menschen in der Familie oder im Freundeskreis nehmen plötzlich stark zu oder ab – kann eine Essstörung dahinterstecken? Wie Sie eine mögliche Krankheit erkennen und helfen können.

Die Wechseljahre der Frauen rücken aktuell immer stärker in den Fokus der Medizin und Forschung. Doch was ist mit den Männern? Auch sie erleben eine Hormonumstellung. Doch diese unterscheidet sich deutlich von den weiblichen Wechseljahren.

Eine ausgewogene Ernährung, viel Bewegung und eine gute Work-Life-Balance sind wichtige Eckpfeiler für ein gesundes Leben. Mindestens so wertvoll sind für uns auch soziale Faktoren – doch kaum jemand von uns schätzt das so ein.

Unser Gehirn kann mehr, als wir lange dachten – ein Leben lang. Prof. Dr. Siegrid Löwel, Neurowissenschaftlerin an der Universität Göttingen, erklärt uns, warum sich unser Gehirn ständig umbaut, was wir für unsere geistige Fitness tun können und warum es nie zu spät ist, etwas zu verändern.

Magnesium-Drink am Morgen, zum Mittagessen eine Vitamin-D-Pille und abends eine Kapsel Omega 3: Nahrungsergänzungsmittel gehören für manche Menschen schon fest zum Alltag. Aber welches Mittel ist sinnvoll? Und in welcher Dosierung?

Krebsfrüherkennung ist kein leichtes Thema: Sich selbst abzutasten, sei es die Brust oder den Hoden, ist oft mit Angst und Sorge verbunden. Doch die Selbstuntersuchung spielt eine wichtige Rolle dabei, Krebs früh zu erkennen – und damit die Heilungschancen zu erhöhen.

Neurodiversität bei Kindern heißt, ihre Gehirne arbeiten und lernen anders. Für Kinder mit ADHS oder ADS zeigt sich das oft früh, in der Kita und in der Schule. Wie kann der Blick auf Neurodiversität ihnen und ihrem Umfeld helfen? Ein Gespräch mit Professor Dr. André Zimpel von der Universität Hamburg.

Zur Krebsvorsorge gehört die Untersuchung beim Hautarzt oder bei der Hautärztin. Darüber hinaus ist es sinnvoll, den eigenen Körper regelmäßig selbst auf Veränderungen zu untersuchen. Wie die ABCDE-Regel dabei hilft Hautkrebs zu erkennen.

Die Leber ist unser zentrales Stoffwechselorgan – und oft durch zuckerreiche Ernährung und Bewegungsmangel überlastet. Das Resultat kann eine Fettleber sein. Die gute Nachricht: Mit einfachen Veränderungen lässt sich die Erkrankung meist langfristig rückgängig machen.

Tanzen ist so viel mehr als sich nur im Rhythmus der Musik zu bewegen. Was es für Auswirkungen auf unser Gehirn hat, ist mehr als erstaunlich.

Mehr Sport treiben steht bei vielen auf der To-do-Liste weit oben. Doch der volle Terminkalender macht uns oft einen Strich durch die Rechnung. Die Lösung: Online-Training im App-Format.

In uns allen steckt ein großes Potenzial: die Kraft, uns gesund zu halten oder es wieder zu werden. Doch weshalb ist uns diese besondere Kraft so wenig vertraut? Ein Gespräch mit Dr. Anna Paul, Leiterin der Ordnungstherapie und Mind-Body-Medizin an den Evang. Kliniken Essen-Mitte.

Den Wald mit allen Sinnen zu erfassen und voll auf sich wirken lassen, kann sehr beruhigend sein. In Japan wird Waldbaden schon lange gegen Burnout oder Herzkreislauf-Erkrankungen verordnet. Viele gesundheitliche Vorteile lassen sich mittlerweile tatsächlich belegen.

Jucken, Brennen, Schmerzen – unsere Augen sind gestresst. Der Grund sind Laptop, Smartphone und Co. Ständig auf Bildschirme zu schauen, strengt unsere Augen extrem an. Doch mit effektivem Augentraining und Entspannungsübungen können Sie müden Augen entgegenwirken.

Hörgeräte sind nützliche Helfer im Alltag, wenn eine Schwerhörigkeit festgestellt wurde. Eine Verschlechterung des Hörens wird oftmals nicht als ausreichend schwerwiegend empfunden. Wann ist es also an der Zeit?

Trainieren wir unsere Sinne, werden wir stärker im Sehen, Hören oder Begreifen des Alltags. Mit verbundenen Augen zu essen oder den Tönen und Geräuschen um uns herum bewusst zu lauschen ist Kraftsport für unser Gehirn. Wir zeigen Ihnen Übungen für schärfere Sinne.

2020 gab es in Deutschland 913 Organspenderinnen und -spender. Doch 9.400 Menschen stehen auf der Warteliste für ein Spenderorgan. Die bei der Audi BKK versicherte Christiane Wöll hatte Glück: 2019 wurde sie doppelseitig lungentransplantiert.

Rote und juckende Augen, eitriger Ausfluss und verklebte Augenlider: Wer über diese Beschwerden klagt, der hat möglicherweise eine Bindehautentzündung. Eine Erkrankung, die nicht nur unangenehm, sondern auch extrem ansteckend ist.

Abnehmen im Schlaf, ganz ohne Anstrengung – geht das? Die Wissenschaft findet zumindest immer mehr Hinweise darauf, dass ausreichender und guter Schlaf eine wichtige Rolle für ein gesundes Gewicht spielt. Denn Schlaf hat Einfluss auf den Stoffwechsel, den Appetit und unsere Energie im Alltag. Der einzige Faktor für gesundes Abnehmen ist er aber nicht.

Welche Aspekte spielen für einen guten Schlaf eine Rolle? Wir geben einen Überblick darüber, was für das Entspannen-Können wichtig ist: von der Beschaffenheit des Schlafzimmers über das passende Bett bis hin zum Abendritual und Schlaf-Tipps für Kinder – mit einem Test zur eigenen Schlafqualität!

Richtig atmen, um sich zu beruhigen – mit einer bewussten Atemtechnik können wir unser Gehirn beeinflussen und Stress abbauen. Das Verblüffende daran: Diese Technik kennen wir schon von klein auf.

Termindruck, Dauererreichbarkeit, ein nie abreißender Nachrichtenstrom: Wenn Belastung zum Dauerzustand wird und Erholung fehlt, sprechen Fachleute von toxischem Stress – einer Stressform, die Körper und Psyche krank machen kann. In diesem Artikel erfahren Sie, was dabei in Ihrem Gehirn passiert, woran Sie toxischen Stress erkennen und mit welchen Strategien Sie gegensteuern können.

Eine Erkältung dauert mit Arztbesuch sieben Tage – und ohne eine Woche. In diesem Satz steckt ein Körnchen Wahrheit. Die meisten von uns haben ihre Selbstheilungskräfte schon kennengelernt. Was sind das für Kräfte, die da in uns schlummern?

Kreislaufprobleme haben viele Gesichter: Sie treten bei Hitze, Flüssigkeitsmangel, Stress oder zu schnellem Aufstehen auf und bringen den Alltag mit plötzlichem Schwindel, Sternchen vor den Augen oder weichen Knien durcheinander.

Vielleicht kennen Sie das auch? Sie sind unruhig, oft abgelenkt, vergesslich, impulsiv. Auch das Organisieren fällt Ihnen schwer. Die Symptome zeigen sich in unterschiedlichen Bereichen Ihres Lebens – und das seit vielen Jahren. Und nun hat das Ganze einen Namen: ADHS.

Studien zeigen, dass wenn wir zu wenig schlafen, wir weniger gut lernen, erinnern oder wahrnehmen. Aber wie viel Schlaf macht schlau und leistungsfähig? Sind Nachteulen klüger als Frühaufsteher? Und wie hängen Schlafverhalten und Lernleistung bei Kindern zusammen?

Rehabilitationssport (Reha-Sport) bietet die perfekte Möglichkeit, unter fachkundiger Anleitung während oder nach einer Erkrankung aktiv zu werden. Wir erklären, welche Auswirkungen Reha-Sport auf die körperliche Genesung und die geistige Fitness haben kann.

Warum fühlen wir uns bei zu viel Nähe von Fremden unwohl? Warum halten wir stets einen bestimmten Abstand zu anderen ein? Unser Körper hat ein „eingebautes“ Distanzsystem, das uns schützt und bei der Kommunikation hilft.

Fieberkrämpfe sind bei Kindern keine Seltenheit. Vor allem Säuglinge und Kleinkinder können davon betroffen sein. Auch wenn sie bedrohlich aussehen, sind Kinder in der Regel nicht in Lebensgefahr. Was Sie als Eltern tun können, wenn Ihr Kind einen Fieberkrampf hat.

„Durch die Ferne wächst die Liebe“ könnte das inoffizielle Motto jeder Fernbeziehung sein. Dank Videoanrufen und verschiedener Messengerdienste ist man sich zwar trotz räumlicher Trennung nah, aber können Apps und Technik echte Nähe ersetzen? Und wie wirkt sich das auf die Gesundheit aus?

Innere Unruhe, Kopfschmerzen, Schlafstörungen: Ist die Seele im Stress, zeigt sich das oft auf mehreren Ebenen. Progressive Muskelentspannung kann helfen, Ruhe in Ihr Leben zu bringen. Erfahren Sie mehr darüber und probieren Sie es aus – mit unserer zehnminütigen Audio-Anleitung.

Wir wollen das eigene Ich immer weiter verbessern: den Geist, die Seele und den Körper. Doch es gibt Grenzen bei der Selbstoptimierung. Wann Sie gefährlich wird, erklärt uns Prof. Dr. Dr. Martin Hörning.

Ein Muskel, den wir nicht fordern, wird schwach und müde. Das gilt auch für die Beckenbodenmuskulatur – und die ist kein reines Frauenthema. Was Sie für diese Muskeln tun können.

Der Genuss von Alkohol tut unserem Körper nicht gut. Alkohol ist ein Zellgift, das ab dem ersten Tropfen für schlechteren Schlaf sowie aufgedunsene und pickelige Haut sorgen kann. Wir erklären, was Sie dagegen tun können.

ADHS, Autismus, Legasthenie – sie alle werden als „neurologische Störung“ klassifiziert. Die Neurodiversitätsbewegung setzt sich dafür ein, dass die Spielarten menschlicher Gehirne anerkannt werden – als Varianten in der Vielfalt menschlicher Nervensysteme.

Wir sprachen mit Marwin Isenberg darüber, wie man schmerzfrei wandert, was wir vom Wandern für unser Berufsleben lernen können und was das alles mit Resilienz zu tun hat.

Mukoviszidose, Koma und Organtransplantation – Marius Schaefer hat in seinem Leben schon viel durchgemacht. Der 22-Jährige aus Arnsberg ist der erste Mensch in Deutschland, der eine Lebendlungenspende erhalten hat.

Sie nerven: Insektenstiche sind schmerzhaft, brennen und jucken. Oft klingen die Symptome nach einiger Zeit aber von allein ab. Allerdings können sich Insektenstiche auch entzünden. Das ist nicht ungefährlich.

Die Sepsis oder Blutvergiftung ist lebensgefährlich, denn die Krankheit ist tückisch. Erfahren Sie mehr zu den Ursachen, zum Verlauf, zu den Symptomen einer Blutvergiftung – und welche Rolle Insektenstiche dabei spielen.

Was ist Glück? Was macht uns glücklich? Und wie wichtig ist Glück für unsere Gesundheit? Antworten hat die Glücksforscherin und Deutschlands erste Professorin für Positive Psychologie, Dr. Judith Mangelsdorf.

Laute Musik, grelles Licht, ein markanter Duft – täglich begegnet uns eine Vielzahl an Sinnesreizen. Doch manche Menschen nehmen ihre Umwelt intensiver wahr als andere und können von diesen Eindrücken überfordert sein. Sie werden als „hochsensibel“ bezeichnet.

Elf Jahre lang geraucht und dann eine Woche lang darauf verzichten – geht das so einfach? Wie fühlt sich das an? Kamera- und Tontechnikerin Christine hat es ausprobiert.