Dieses Beerensmoothie Rezept gelingt in nur 10 Minuten: Heidelbeeren, Himbeeren, Naturjoghurt und Honig einfach mixen – erfrischend, lecker und gesund!
Beerensmoothie
Zutaten für 1 Portion
- 40 g Heidelbeeren
- 85 g Himbeeren
- 1 TL Honig
- 230 g Naturjoghurt
Zubereitungszeit
- 5 Minuten
- 5 Minuten
Zubereitungsschritte
-
Für diesen Schritt werden benötigt:
- Heidelbeeren
- Himbeeren
- Honig
- Joghurt
Die Heidelbeeren in einen Mixer geben und kurz pürieren. Himbeeren, Honig und Joghurt dazugeben und ebenfalls pürieren. In ein Glas füllen und gekühlt genießen.
1 Portion enthält:
- Kalorien:
- 218 kcal
- Fett:
- 8,5 g
- Kohlenhydrate:
- 26 g
- Eiweiß:
- 8,9 g
Quelle: Audi BKK