Beerensmoothie

Zutaten für 1 Portion

  • 40 g Heidelbeeren
  • 85 g Himbeeren
  • 1 TL Honig
  • 230 g Naturjoghurt

Zubereitungszeit

  • 5 Minuten
  • 5 Minuten

Zubereitungsschritte

    • Heidelbeeren
    • Himbeeren
    • Honig
    • Joghurt

    Die Heidelbeeren in einen Mixer geben und kurz pürieren. Himbeeren, Honig und Joghurt dazugeben und ebenfalls pürieren. In ein Glas füllen und gekühlt genießen.

Nährwertangaben

1 Portion enthält:

  • Kalorien: 218 kcal
  • Fett: 8,5 g
  • Kohlenhydrate: 26 g
  • Eiweiß: 8,9 g

Quelle: Audi BKK