Melonen-Orangen-Mix

Zutaten für 2 Personen

  • 2 Orangen
  • 1 kleine Banane
  • 150 g Honigmelone mit gelb-orangenem Fruchtfleisch (etwa ¼)
  • 1 Msp. Zimt
  • 1 Prise Muskatnuss, gerieben
  • 2 Blättchen Zitronenmelisse zum Garnieren
  • 1 Spalte Melone zum Dekorieren

Zubereitungszeit

  • 5 Minuten
  • 5 Minuten

Zubereitungsschritte

    • Honigmelone

    Die  schälen, die Kerne entfernen und das Fruchtstück in große Stücke schneiden. 

    • Orange
    • Banane

    Die Orange halbieren und auspressen. Die Banane schälen und ebenfalls in große Stücke schneiden.

    • Banane
    • Honigmelone
    • Orangensaft
    • Zimt
    • Muskatnuss

    Banane- und Melonenstücke mit Orangensaft pürieren, mit Zimt und Muskatnuss abschmecken und in Gläser füllen.

    • Melonenspalte
    • Melisse

    Die Melonenspalte in 2 dünne Scheiben schneiden und mit 1 Blättchen Melisse auf den Glasrand legen.

Nährwertangaben

1 Portion enthält:

  • Kalorien: 112 kcal
  • Fett: 0,5 g
  • Kohlenhydrate: 25,5 g
  • Eiweiß: 1,6 g

Quelle: Audi BKK