Paprikasalat mit gebratener Hühnerbrust

Lust auf nährstoffreiche und leckere Gerichte? Probieren Sie doch mal diesen Paprikasalat mit gebratener Hühnerbrust – perfekt zum Mittag!

Paprikasalat mit gebratener Hühnerbrust

Zutaten für 2 Personen

  • 2 Paprika (1x rot, 1x gelb)
  • 2 Hühnerbrüste
  • 150 g Sonnenblumenkerne
  • 1 EL Essig
  • 2 EL Öl
  • ½ Zwiebel
  • 1 TL Senf
  • 1 TL Zucker

Zubereitungsschritte

  1. Für diesen Schritt werden benötigt:
    • Zwiebel
    • Essig
    • Öl
    • Senf
    • Zucker
    • Paprika

    Zwiebel klein schneiden und mit Essig, Öl, Senf und Zucker zu einem Dressing verrühren. Paprika waschen und in Scheiben schneiden

  2. Für diesen Schritt werden benötigt:
    • Hühnerbrüste
    • Salz
    • Pfeffer
    • Olivenöl

    Hühnerbrüste salzen, pfeffern und in Olivenöl unter häufigem Wenden gut durchbraten, bis diese leicht Farbe annehmen und innen gar und nicht mehr rötlich bzw. blutig sind.

  3. Für diesen Schritt werden benötigt:
    • Paprika
    • Dressing
    • Hühnerbrüste
    • Sonnenblumenkerne

    Paprika auf Tellern anrichten und mit dem Dressing beträufeln. Die gebratenen Hühnerbrüste teilen und dazu legen. Das Ganze mit Sonnenblumenkernen bestreuen.

    Zum Salat schmecken Vollkornbrötchen.

Nährwertangaben anzeigen

1 Portion enthält:

Kalorien:
400 kcal
Fett:
35 g
Kohlenhydrate:
48 g
Eiweiß:
50 g

Ihr Kontakt zu uns

Postfach 10 01 60
85001 Ingolstadt