Pasta mit Spinat-Parmesan-Sauce

Lust auf nährstoffreiche und leckere Gerichte? Probieren Sie mal diese leckere Pasta mit Spinat-Parmesan-Sauce – hier geht's zum Rezept!

Pasta mit Spinat-Parmesan-Sauce

Zutaten für 2 Personen

  • 250 g Nudeln Ihrer Wahl, am besten Vollkorn
  • 100 g Parmesan
  • 1,5 EL Olivenöl
  • 1 Ei
  • 1 Zwiebel
  • 450 g Spinat (tiefgekühlt oder frisch)
  • 1 Becher Sahne
  • 1 handvoll Pinienkerne

Zubereitungszeit

  • 5 Minuten
  • 20 Minuten
  • 25 Minuten

Zubereitungsschritte

  1. Für diesen Schritt werden benötigt:
    • Spinat
    • Zwiebel
    • Olivenöl

    Tiefkühlspinat auftauen oder frischen Spinat putzen und waschen. Zwiebel zerkleinern und in Olivenöl anbraten.

  2. Für diesen Schritt werden benötigt:
    • Spinat

    Spinat hinzugeben und unter häufigem Umrühren 5 Minuten köcheln lassen.

  3. Für diesen Schritt werden benötigt:
    • Nudeln

    Inzwischen Nudeln kochen. Beachten Sie die Kochzeiten auf der Packung.

  4. Für diesen Schritt werden benötigt:
    • Ei

    Zu der Spinatmasse ein Ei zugeben und weitere 5 Minuten auf kleiner Flamme köcheln.

  5. Für diesen Schritt werden benötigt:
    • Parmesan
    • Sahne
    • Pinienkerne

    Sahne erwärmen, nicht kochen, den geriebenen Parmesan unter Rühren dazugeben. Spinatmasse, Nudeln und Parmesan-Sauce vermischen und mit Pinienkernen bestreuen.

Nährwertangaben anzeigen

1 Portion enthält:

Kalorien:
575 kcal
Fett:
50 g
Kohlenhydrate:
102 g
Eiweiß:
69 g

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