Bei Hitze Sport treiben? Ja, aber mit Köpfchen. Denn bei hohen Temperaturen kann intensives Training schnell den ganzen Organismus belasten und eher schaden als nutzen. Wie reagiert der Körper? Wann wird es kritisch? Die wichtigsten Regeln für Sport bei Hitze.

In Deutschland landet wieder mehr Fleisch auf dem Teller. Dabei soll eine pflanzenbetonte Ernährung das Klima weniger belasten und gesund sein. Aber gilt das auch für das Sojaschnitzel aus dem Kühlregal? Wir ordnen ein, welche Ernährung zu Ihnen und zum Planeten passt.

Jeden Tag zur Arbeit fahren, schnell mal den Einkauf erledigen oder einen Wochenendausflug machen – für einen bekennenden Autofahrer ist so was ohne Auto bisher undenkbar. André Bastian hat es trotzdem ausprobiert.

Wie lässt sich Gesundheit in einer komplexen Welt betrachten? Der Ansatz von Holistic Health lautet: ganzheitlich.