Aktiv werden für die eigene Gesundheit

Bleiben Sie fit und in Bewegung mit dem Online-Training unseres Kooperationspartners Motivaktiv. Gesundheit steigern – jederzeit und überall per App.

Sie schlafen schlecht, leiden unter Depressionen, fühlen sich nah am Burnout oder möchten Ihren Alkoholkonsum reduzieren? Wir unterstützen Sie mit psychologischen Online-Kursen – für Audi BKK Versicherte kostenfrei und ohne Rezept. Als Präventionskurs unterstützt Sie unser Online-Training dabei, Stress zu reduzieren und Ihre eigenen Ressourcen zu stärken.
 

Zwei Online-Kurse, die helfen, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu verbessern und Ihr Gewicht reduzieren. Mit myHEALTHcoach und myWEIGHTcoach unterstützen wir Sie auf dem Weg in ein gesünderes Leben.

Ausreichend bewegen, ausgewogen ernähren, Stress reduzieren, entspannter leben. Die Audi BKK unterstützt Sie bei Ihren Vorhaben mit zahlreichen Gesundheitskursen - digital und vor Ort.
 

Weniger Stress, mehr Energie, nachhaltiger leben: Wawenij bringt frischen Wind in den Alltag – ganz ohne Druck, aber mit viel Motivation. Die kostenfreie App der Audi BKK begleitet 30 Tage lang mit kurzen Impulsen, kleinen Challenges und Reflexionsfragen.

Sie sind gerne aktiv oder möchten eine erholsame Auszeit für sich selbst zum Wohle Ihrer Gesundheit nehmen? Mit der Audi BKK Gesundheitswoche unterstützen wir Sie dabei, gesund zu bleiben. Wir bezuschussen dieses präventive Angebot pro Kalenderjahr mit 200 Euro.

Sammeln Sie Bonuspunkte für nachgewiesene Gesundheitsmaßnahmen und sichern Sie sich eine jährliche Prämie von bis zu 120 Euro. Für Kinder und Jugendliche bis 14 Jahre gibt es AktivFit Kids – mit einem Bonus von bis zu 80 Euro pro Jahr. Alles digital, über die Meine Audi BKK App. 

Die Audi BKK unterstützt Ihr Engagement in Sachen Gesundheit und Vorsorge und zahlt Ihnen für ausgewählte Leistungen aus den Bereichen Zahngesundheit, Osteopathie, Arzneimittel, Schwangerschaft oder Mutterschaft pro Kalenderjahr bis zu 200 Euro zurück.

Sie möchten mit dem Rauchen aufhören? Dann unterstützen wir Sie gerne – mit unserer Audi BKK App „StartStop-Rauchfrei“. Mit dem digitalen Helfer bleiben Sie einfach dran. Die App begleitet Sie bei Ihren Zielen, hält Ihre Erfolge fest und motiviert Sie auf Ihrem Weg in ein rauchfreies, gesünderes Leben.

In jeder Folge geben wir einen umfassenden Einblick mit vielen Praxis-Tipps zu Themen rund um Selbstliebe, Ernährung, Bewegung oder psychische Gesundheit.

In unserem Gesundheitsmagazin möchten wir Ihnen Inhalte bieten, die Ihnen Ihr Leben leichter machen, Sie weiterbringen und bei einem gesunden Leben unterstützen. 

Kurze, informative Sequenzen zu den Themen Bewegung, Ernährung und Stress geben wertvolle Impulse, um das eigene Gesundheitsverhalten zu reflektieren und bewusst weiterzuentwickeln.

Sie haben in der Mittagspause nur 15 Minuten Zeit? Kein Problem, auf unserem YouTube-Kanal finden Sie komplette Workouts oder kurze Bewegungseinheiten. Ein Klick und los geht's!

Online-Seminare zu Präventionsthemen und Veranstaltungen direkt vor Ort.