Gesundheitsförderung und Prävention

Was bedeuten Gesundheitsförderung und Prävention?

Prävention und Gesundheitsförderung zielen darauf ab, Gesundheit zu erhalten, Krankheiten vorzubeugen und das Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Während in der Prävention vor allem Risiken frühzeitig erkannt und vermieden werden sollen, zielt Gesundheitsförderung darauf ab, aktiv persönliche Ressourcen und gesunde Lebensweisen zu entwickeln. Beide Ansätze ergänzen sich und wirken auf verschiedenen Ebenen: in Settings bzw. Lebenswelten (z. B. Schule oder Kommune), in der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) sowie auf individueller Ebene. So entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der Menschen in ihrem Alltag umfassend unterstützt.

Handlungsfelder auf einen Blick

Die Handlungsfelder des Leitfadens Prävention zeigen, in welchen Bereichen Gesundheitsförderung konkret ansetzen kann und welche Inhalte möglich sind:

Bewegung

Förderung von körperlicher Aktivität im Alltag, z. B. durch mehr Bewegung im Tagesablauf, aktive Gestaltung von Arbeits- und Lebensumgebungen oder Motivation zu einem bewegungsreichen Lebensstil. Ziel ist es, Bewegungsmangel zu reduzieren und die körperliche Leistungsfähigkeit zu stärken.
Ernährung

Unterstützung einer ausgewogenen, gesunden und nachhaltigen Ernährung. Dabei geht es nicht nur um die Förderung eines bewussten Essverhaltens für die eigene Gesundheit, sondern auch um die planetare Gesundheit – also um Lebensmittelauswahl und Essgewohnheiten, die Umwelt und Klima schonen.
Stress- und Ressourcenmanagement

Stärkung der mentalen Gesundheit durch den Aufbau von Strategien im Umgang mit Belastungen, die Förderung von Entspannung sowie die Verbesserung von Selbstorganisation und innerer Balance. Ziel ist es, Stress zu reduzieren und die seelische Widerstandskraft zu erhöhen.
Suchtmittelkonsum

Vorbeugung und Reduzierung gesundheitsschädlicher Verhaltensweisen, z. B. im Umgang mit Alkohol, Tabak oder digitalen Medien. Im Fokus stehen Aufklärung, Sensibilisierung und die Unterstützung eines verantwortungsbewussten Verhaltens.

Diese Handlungsfelder bieten vielfältige Möglichkeiten, Gesundheit in unterschiedlichen Lebensbereichen – im Alltag, im Arbeitsumfeld und auf individueller Ebene – nachhaltig zu fördern.

Unser gesetzlicher Auftrag als Krankenkasse

Als bundesweit geöffnete Krankenkasse setzen wir uns dafür ein, Gesundheit aktiv zu fördern und Menschen in allen Lebensphasen zu begleiten. Im Rahmen unseres gesetzlichen Auftrages gestalten und unterstützen wir vielfältige Maßnahmen in den Handlungsfeldern Bewegung, Ernährung, Stress- und Ressourcenmanagement sowie Suchtmittelprävention – im Betrieb, in den Lebenswelten und auf individueller Ebene. Unser Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, gesund zu bleiben, ihre Lebensqualität zu steigern und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

Die gesetzlichen Regelungen zur Prävention und Gesundheitsförderung sind in §20 des Sozialgesetzbuches V (SGB V) verankert. Sie bilden die Grundlage für unser Engagement und unseren Auftrag, Gesundheitsförderung und Prävention nachhaltig und wirksam umzusetzen.