Aqua-Jogging

Datum:
Ab 10.01.2023
(insgesamt 10 Termine)

Uhrzeit:
10:45 Uhr bis 11:30 Uhr

Ort:
Badeland Wolfsburg

Beim Aqua-Jogging wird mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert. Das Training im Wasser schont Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur. Weiterhin wird die Atmung und Ausdauer verbessert. Es schult Gleichgewichtsinn und Konzentrationsfähigkeit, regt durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur an. Außerdem reduziert Aqua-Jogging das Körperfett.
 

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