Planetary Health Diet – so sieht zukunftsfähige Ernährung aus
Mehr Gemüse, weniger Verschwendung, bewusster genießen – eine Ernährung, die gut für den Körper ist, kann gleichzeitig den Planeten schützen. Ernährungsexpertin Brinja Hoffmann nimmt mit in die Welt der Planetary Health Diet.
Ein Moment reicht – und plötzlich zählt jede Sekunde. Kinder entdecken die Welt neugierig und furchtlos. Umso wichtiger ist es, im Notfall ruhig und sicher handeln zu können. Im Seminar „Erste-Hilfe am Kind“ lernen Sie die wichtigsten Maßnahmen bei Verschlucken, Stürzen, Fieberkrampf & Co. – verständlich, praxisnah und speziell auf Kinder abgestimmt.
Ein falsches Wort – und die Stimmung kippt. Türen knallen, Stimmen werden laut, alle fühlen sich missverstanden. Dabei wünschen wir uns doch Nähe und ein echtes Miteinander. Im Seminar „Achtsame, gewaltfreie Kommunikation“ lernst du, Konflikte ruhig zu klären, Bedürfnisse zu erkennen und Verbindung statt Machtkämpfe zu schaffen. Weniger Schreien. Weniger Stress. Mehr Freude, Vertrauen und Teamgefühl – für ein Familienleben, das sich nach Zuhause anfühlt.
Ständig an alles denken, planen und organisieren zu müssen, kann auf Dauer belasten – im Job wie privat. Mental Load beschreibt diese unsichtbare mentale Daueranspannung. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Anzeichen frühzeitig erkennen, Prioritäten neu setzen und mit einfachen psychologischen Strategien den Kopf entlasten können.
Knoblauch im Essen, ein heißer Tee bei Erkältung oder die berühmte Hühnersuppe – viele Lebensmittel gelten seit Generationen als stärkend für die Abwehrkräfte. Ernährungsexpertin Brinja Hoffmann verrät, welche Nährstoffe und Essgewohnheiten das Immunsystem wirklich unterstützen und was wissenschaftlich dahintersteckt.
Mediennutzung bei Kindern - Fluch und Segen der digitalen Wege
Digitale Medien begeistern, bilden – und überfordern manchmal. Zwischen Apps, Social Media und Gaming wird Orientierung zur Schlüsselkompetenz für Kinder und Eltern.
Im Seminar „Mediennutzung bei Kindern – Fluch und Segen der digitalen Wege“ erfahren Sie, wie viel Bildschirmzeit sinnvoll ist, welche Inhalte wirklich fördern und wie Sie Medien bewusst in einen gesunden Familienalltag integrieren.
Für mehr Sicherheit, Medienkompetenz und eine Balance, bei der aus Bildschirmzeit wertvolle Lebenszeit wird.
Ein Moment reicht – und plötzlich zählt jede Sekunde. Kinder entdecken die Welt neugierig und furchtlos. Umso wichtiger ist es, im Notfall ruhig und sicher handeln zu können. Im Seminar „Erste-Hilfe am Kind“ lernen Sie die wichtigsten Maßnahmen bei Verschlucken, Stürzen, Fieberkrampf & Co. – verständlich, praxisnah und speziell auf Kinder abgestimmt.
Alles Wichtige mit wenigen Klicks erledigen: Krankmeldung einreichen, am digitalen Bonusprogramm teilnehmen und vieles mehr - mit der Meine Audi BKK App oder im Web.
