In unserem Gesundheitspodcast befassen wir uns mit einer großen Vielfalt aus körperlichen und mentalen Themengebieten. Ilka Brühl, unsere Podcasterin, begleitet Sie mit persönlichen Geschichten spannender Interviewpartner:innen und gewährt Ihnen in jeder Folge einen umfassenden Einblick mit vielen Praxis-Tipps zu Themen rund um Selbstliebe, Ernährung, Bewegung oder psychische Gesundheit.
Aktuelle Folgen
Ernährung
Zum Mitlesen: Immunsystem mit den richtigen Nährstoffen stärken
Zum Mitlesen: Wie ernähre ich mich eigentlich gesund?
Psychische Gesundheit
Zum Mitlesen: Achtsamkeit lernen: Was ist ein Bodyscan?
Zum Mitlesen: Zum Mitmachen: der Bodyscan.
Zum Mitlesen: Was ist ADHS eigentlich genau?
Zum Mitlesen: Wie fördern wir Resilienz bei Kindern?
Zum Mitlesen: Ungesunder Stress: Wie kann ich mich schützen?
Zum Mitlesen: Sucht: Wie erkenne und behandle ich sie?
Zum Mitlesen: Leistungsdruck und Burnout – was tun?
Zum Mitlesen: Schlaf ist die beste Medizin – doch was ist dran?
Zum Mitlesen: Mehr als "Probleme" mit dem Essen.
Zum Mitlesen: Resilienz – Das Immunsystem der Seele.
Familie
Zum Mitlesen: Familie gründen: Von Kinderwunsch bis Geburt
Zum Mitlesen: Cybermobbing (1): Definition: Cybermobbing.
Gesund werden und bleiben
Zum Mitlesen: Krebsvorsorge – Was kann ich alles tun?
Zum Mitlesen: Endometriose – was macht diese Krankheit aus?
Zum Mitlesen: Frauengesundheit – Zyklus, Verhütung, Hormone
Zum Mitlesen: Darmgesundheit – Zu wichtig, um ein Tabuthema zu sein.
Zum Mitlesen: Frauen- und Männergesundheit – Gibt es Unterschiede?
Meditation und Traumreise
Zum Mitlesen: Meditation: Darauf kommt es an
Zum Mitlesen: Meditation zum Mitmachen
Zum Mitlesen: Info-Folge: Raus aus dem Stress – was sind Traumreisen?
Zum Mitlesen: Zum Mitmachen: Eine geführte Traumreise
Leben
Zum Mitlesen: Selbstoptimierung – welches Level tut uns noch gut?
Zum Mitlesen: Nachhaltigkeit: Zwischen Verzicht und Kompromiss.
Zum Mitlesen: Kuschelkurs oder eigener Tanzbereich?
Selbstliebe
Zum Mitlesen: Selbstliebe (1): Definition: Selbstliebe
Zum Mitlesen: Selbstliebe (2): Selbstakzeptanz und Praxis-Tipps
Zum Mitlesen: Selbstliebe (3): Selbstliebe ist Vielfalt feiern
Zum Mitlesen: Selbstliebe (4): Selbstliebe und das Miteinander
Zum Mitlesen: Selbstliebe (5): Schönheitsideale in den Medien
Jetzt reinhören!
Weitere Podcasts der Audi BKK
Immer in Eile, überall Hektik, ständig neue Eindrücke: In unserer schnelllebigen Zeit sind Geist und Körper oftmals bis zur Erschöpfungsgrenze gefordert. Wie man der turbulenten Welt entspannter begegnen kann? Zum Beispiel mit den unterstützenden Podcasts der Audi BKK.