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1197 Ergebnisse ergab der Suchbegriff „“

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  2. Nähe und Distanz zulassen

  Nähe und Distanz zulassen

  Nähe und Distanz zulassen ,Warum fühlen wir uns bei zu viel Nähe von Fremden unwohl? Warum halten wir stets einen bestimmten Abstand zu anderen ein? Unser Körper hat ein „eingebautes“ Distanzsystem, das uns schützt und bei der Kommunikation hilft. Vielleicht kennen Sie das: Sie stehen in der Bahn und der fremde Fahrgast neben Ihnen rückt ständig näher. Sie fühlen sich unwohl, sind gestresst und möchten nur noch eines: sofort auf Abstand gehen. Woher kommt dieser dringende Wunsch? In solchen...

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  2. Spinat-Lachs-Gratin

  Spinat-Lachs-Gratin

  Spinat-Lachs-Gratin Drucken / PDF speichern Rezept-Tipp Spinat-Lachs-Gratin Zutaten für 2 Personen 250 g Blattspinat (TK) 300 g Fischfilet, z.B. Rotbarsch oder Kabeljau 1 EL Zitronensaft 60 g geriebener Gouda oder Emmentaler etwas Salz, Pfeffer und Muskat (frisch gerieben) Zubereitungszeit ca. 35 Minuten Zubereitungsschritte 1 / Für diesen Schritt werden benötigt: Blattspinat |  Fischfilet |  Zitronensaft |  Salz |  Pfeffer Den...

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  2. Chia-Kokos-Pudding

  Chia-Kokos-Pudding

  Chia-Kokos-Pudding Drucken / PDF speichern Rezept-Tipp Chia-Kokos-Pudding Zutaten für 2-4 Personen 160 ml Kokosdrink 160 ml Reis-Kokosdrink 6 EL Chiasamen nach Belieben Ahornsirup oder Agavendicksaft nach Belieben frisches Obst und/oder Nüsse nach Wahl zum Garnieren Zubereitungsschritte 1 / Für diesen Schritt werden benötigt: Kokosdrink |  Reis-Kokosdrink |  Chiasamen |  Ahornsirup oder Agavendicksaft |  frisches Obst und/oder Nüsse...

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  2. Joggen in der Kälte

  Joggen in der Kälte

  Joggen in der Kälte: Sicher durch den Winter laufen ,Joggen in der Kälte? Kein Problem – wenn Sie ein paar Dinge beachten ▶▶▶ Jetzt weiterlesen!,Laufen ist gesund – auch im Winter. Das Training bei kalten Temperaturen stärkt das Immunsystem sogar besonders. Dennoch birgt das Joggen in der Kälte auch Risiken, die sich allerdings vermeiden lassen. Es ist gerade mal ein paar Stunden hell, wir verspüren Bewegungsdrang, aber es ist wirklich kalt: Schnell fragen wir uns, ob Joggen in der Kälte...

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  2. Gemüseküchlein

  Gemüseküchlein

  Gemüseküchlein Drucken / PDF speichern Rezept-Tipp Gemüseküchlein Zutaten für 9 Personen 1 mittelgroße Zucchini 1 Möhre 1 Zwiebel 70 g Mais 4 EL Leinsamen 150 g Mehl 2 TL Backpulver etwas frisches Basilikum nach Belieben Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Curry, Chili, getrocknete Kräuter Zubereitungsschritte 1 / Für diesen Schritt werden benötigt: Zucchini |  Möhre |  Zwiebel |  Mais |  Leinsamen |  ...

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  2. Rucola-Erdbeer-Salat mit Mozzarella

  Rucola-Erdbeer-Salat mit Mozzarella

  Rucola-Erdbeer-Salat mit Mozzarella Drucken / PDF speichern Rezept-Tipp Rucola-Erdbeer-Salat mit Mozzarella Zutaten für 2 Personen 2 Handvoll Rucola 2 Handvoll Erdbeeren 1 Kugel Mozzarella 3 EL Sonnenblumenöl 1 EL Balsamico, dunkel 1 EL scharfer Senf 1 EL Ahornsirup etwas Salz und frisch gemahlener Pfeffer Zubereitungszeit ca. 15 Minuten Zubereitungsschritte 1 / Für diesen Schritt werden benötigt: Erdbeeren |  Rucola |  ...

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  2. Sinne trainieren

  Sinne trainieren

  Sinne trainieren: So geht’s ,Hören, sehen, schmecken: So trainieren Sie Ihre Sinne ▶▶▶ Jetzt weiterlesen!,Trainieren wir unsere Sinne, werden wir stärker im Sehen, Hören oder Begreifen des Alltags. Mit verbundenen Augen zu essen oder den Tönen und Geräuschen um uns herum bewusst zu lauschen ist Kraftsport für unser Gehirn. Wir zeigen Ihnen Übungen für schärfere Sinne. Unsere Sinne begleiten uns ganz selbstverständlich durch den Alltag. Mitunter fällt es zunächst gar nicht auf, wenn einer von...

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  2. Keks in Schichten

  Keks in Schichten

  Keks in Schichten Drucken / PDF speichern Rezept-Tipp Keks in Schichten 2 Vollkornkekse 150 g fettarmer Naturjoghurt 2 EL Agavendicksaft 100 g Himbeeren 1 Msp. gemahlene Vanille Zubereitungsschritte 1 / Für diesen Schritt werden benötigt: Agavendicksaft |  Vanille |  Beeren |  Vollkornkekse |  Naturjoghurt Zwei Esslöffel Agavendicksaft mit Vanille mischen und die Beeren darin marinieren. Vollkornkekse zerbröseln und abwechselnd mit...

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  2. Erdbeer-Johannisbeer-Smoothie

  Erdbeer-Johannisbeer-Smoothie

  Erdbeer-Johannisbeer-Smoothie Drucken / PDF speichern Rezept-Tipp Erdbeer-Johannisbeer-Smoothie 500 g Erdbeeren 250 ml Johannisbeersaft 300 g Joghurt mit 1,5 % Fett 200 g fettarme Milch etwas Agavendicksaft oder Honig Zubereitungszeit ca. 10 Minuten Zubereitungsschritte 1 / Für diesen Schritt werden benötigt: Erdbeeren |  Johannisbeersaft |  Joghurt |  Milch |  Agavendicksaft |  Honig Die Erdbeeren putzen und waschen....

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  2. Allergien bei Kindern

  Allergien bei Kindern

  Allergien bei Kindern Es juckt, es brennt, es kratzt im Hals – eine Allergie zeigt sich bei Kindern mit unterschiedlichsten Symptomen. Doch wie kommt es eigentlich dazu? Eine Allergie ist eine Überreaktion des Immunsystems. Der Körper bildet Antikörper gegen Stoffe aus der Umwelt, die eigentlich keine Gefahr für den Menschen darstellen, wie zum Beispiel bestimmte Nahrungsmittel, Gräser, Blütenpollen oder Felle von Tieren. Eine Allergie entwickelt sich dabei in zwei Schritten: Beim Erstkontakt...