1049 Ergebnisse ergab der Suchbegriff „“
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Online-Trainings HelloBetter
Sie schlafen schlecht, leiden unter Depressionen, fühlen sich nah am Burnout oder möchten Ihren Alkoholkonsum reduzieren? Wir unterstützen Sie mit psychologischen Online-Kursen – für Audi BKK Versicherte kostenfrei und ohne Rezept. „Goodbye Stress, HelloBetter“ heißt das Kursprogramm, das wir zusammen mit unserem Partner HelloBetter für Ihre psychische Gesundheit anbieten. Die Trainings helfen Ihnen schnell und unkompliziert, belastende Probleme und Symptome besser zu bewältigen. Während der...
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Endlich gut schlafen können – HelloBetter „Schlafen“
Kein Schlaf in der Nacht, müde am Tag. Rund ein Drittel der Menschen in Deutschland leidet unter Schlafstörungen. Doch ausreichend guter Schlaf ist die Voraussetzung für körperliche und seelische Gesundheit, ein zufriedenes Leben, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Sie wollen endlich wieder besser schlafen? Der Kurs zum Thema Schlaf ist für Sie geeignet, wenn: Sie unter Ein- und Durchschlafstörungen oder unter frühmorgendlichem Erwachen leiden Sie sich durch unregelmäßigen Schlaf im...
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Endlich wieder lachen – HelloBetter "Depression akut"
Sie sind schon seit einiger Zeit schlapp oder schleppen sich lustlos durch den Alltag? Ihnen mangelt es an Lebensfreude und Sie können sich nur schwer motivieren? Selbst wenn der Mensch gesund ist, können Anzeichen einer Depression auftreten. Eine richtige Depression ist jedoch nicht nur eine schlechte Phase, sondern eine Belastung der Psyche, die man ernstnehmen muss. Der Kurs ist für Sie geeignet, wenn: Sie bei sich selbst Beschwerden wie Niedergeschlagenheit, Interessenlosigkeit, innere...
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Heute mal alkoholfrei – HelloBetter "Weniger trinken"
Ein paar Bierchen am Feierabend nach einem Tag voller Termine, der Rotwein zum Entspannen am Wochenende … ist doch normal. Oder nicht? Wann wird Alkoholkonsum problematisch? Haben Sie selbst bereits das Gefühl, dass Sie Ihr Trinkverhalten verändern möchten? Im Kurs „Weniger trinken“ von HelloBetter lernen Sie Genuss statt Frust – und mit welchen bewussten Strategien Sie Ihren Alkoholkonsum erfolgreich verringern können. Das Training ist für Sie geeignet, wenn: Sie Ihre Trinkgewohnheiten...
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Online-Pflegekurse: flexible Schulung für pflegende Angehörige
Sie haben die Pflege eines Angehörigen übernommen, kennen sich aber mit dem Pflegealltag noch nicht aus? Und Zeit für einen Pflegekurs vor Ort finden Sie auch nicht? Wir unterstützen Sie in dieser belastenden Situation mit unserem Online-Kursangebot für pflegende Angehörige – eine ganz praktische Hilfe, die Sie genau dort unterstützt, wo die Pflege stattfindet: zu Hause. Starten Sie die Kurse einfach wie es Ihre Zeit und Interessen erlauben. Ohne Wartezeiten oder ein vorgeschriebenes Lerntempo...
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Krankenkassenwahlrecht
Das Verfahren zum Wechsel der gesetzlichen Krankenkasse gestaltet sich einfacher und einheitlicher. Bürokratie wird abgebaut, indem elektronische Meldeverfahren genutzt werden. Laufende Mitgliedschaft: Seit dem 1. Januar 2021 besteht bei einer laufenden Mitgliedschaft bereits nach 12 Monaten anstelle von bisher 18 Monaten ein Krankenkassenwahlrecht. Der Wechsel ist ausschließlich nur noch gegenüber der neuen Kasse zu erklären. Die aufnehmende Kasse hat den Wechsel der bisherigen Kasse über ein...
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Psychische Gesundheit
Depressionen, Verhaltensstörungen, Burnout, Alkoholabhängigkeit, Angstattacken, Suchterkrankungen oder Schlafstörungen – die Bandbreite psychischer Erkrankungen ist groß. Fast jeder dritte Mensch leidet im Laufe seines Lebens an einer psychischen Erkrankung. Unbehandelt wirkt sie sich auf alle Lebensbereiche aus und beeinträchtigt die Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und das soziale Umfeld der Betroffenen. Wenn die Seele um Hilfe ruft, benötigen psychisch erkrankte Menschen die richtige...
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Essstörungen: Mehr als "Probleme" mit dem Essen.
Essstörungen: Mehr als "Probleme" mit dem Essen. I: (Musik) Herzlich willkommen zu „Von Achtsam bis Zuckerfrei“, dem Gesundheits-Podcast der Audi BKK. In diesem widmen wir uns einer Vielzahl an Themen, die Körper und Geist betreffen. Herzlich willkommen, liebe Hörerinnen und Hörer, zur letzten Folge vor Weihnachten. Auch heute haben wir wieder ein spannendes Thema für euch, nämlich Essstörungen. Natürlich können wir das Thema hier nicht in Gänze behandeln. Doch wir wollen euch einen ersten...
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Digitale Ernährungstherapie mit Oviva
Ihr Bauch grummelt, sobald Sie bestimmte Lebensmittel essen? Sie leiden an Übergewicht, Rheuma oder Diabetes? Für Gesundheit und Wohlbefinden ist die richtige Ernährung entscheidend – und auch bei der Behandlung von chronischen Erkrankungen spielt das Essverhalten eine wichtige Rolle. Sie möchten Ihre Ernährungsumstellung selbst anpacken? Mit der online- und app-basierten Ernährungsberatung von Oviva geben wir Ihnen digitale Starthilfe. Holen Sie sich Ihren persönlichen Ernährungscoach nach...
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Nähe: Kuschelkurs oder eigener Tanzbereich?
Kuschelkurs oder eigener Tanzbereich? I: Herzlich willkommen zu von Achtsam bis Zuckerfrei, dem Gesundheitspodcast der Audi BKK. In diesem widmen wir uns einer Vielzahl an Themen, die Körper und Geist betreffen. Herzlich willkommen zurück im Gesundheitspodcast der Audi BKK von Achtsam bis Zuckerfrei nach der Winterpause. Heute haben wir wieder ein spannendes Thema für euch, das in letzter Zeit immer häufiger diskutiert wird. Es ist Nähe beziehungsweise Einsamkeit. Erst kürzlich hat es durch die...