641 Ergebnisse ergab der Suchbegriff „“

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    Motivaktiv: Online-Training gegen Rückenschmerzen

    Online-Training gegen Rückenschmerzen Den Rücken trainieren, Schmerzen lindern oder vermeiden – und das unabhängig von Ort und Zeit. Der Kooperationspartner der Audi BKK Motivaktiv macht’s möglich. Das Angebot verbindet die Flexibilität von Online-Kursen mit den Vorteilen der persönlichen Expertenberatung. Ihre Vorteile von Motivaktiv: Sie trainieren zeitlich flexibel und an Ihrem Lieblingsort. Sie erhalten zunächst eine Analyse und dann eine Beratung, um den passenden Kurs für Sie...

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    Kinderwunsch: Tipps zum Schwanger werden

    Kinderwunsch: Tipps zum Schwanger werden Ab 30 Jahren sinkt die Fruchtbarkeit bei Frauen, mit 35 Jahren liegen die Chancen auf eine Schwangerschaft nur noch bei 20 Prozent. Das heißt aber nicht, dass Sie es nicht trotzdem versuchen sollten. Wir zeigen, wie es klappen kann: Lernen Sie Ihren Zyklus kennen Ein gutes Timing steigert die Chance auf eine Schwangerschaft. Denn innerhalb eines Zyklus können Frauen nur an wenigen Tagen rund um den Eisprung schwanger werden. Am wahrscheinlichsten...

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    Bewegung ins Leben bringen

    Bewegung ins Leben bringen ,Im Gespräch mit Professor Dr. Uwe Tegtbur über Bewegung im Alltag und das Altern "Wer mit 50 anfängt, sechs Monate lang täglich Ausdauerübungen zu machen, verbessert seine Leistungsfähigkeit auf das Level 15 Jahre jüngerer Menschen." Uwe Tegtbur Wie viel Bewegung pro Woche muss es sein? „Der Fitnesszustand sagt, wie leistungsfähig wir sind. Hier geht es um die Bewegung in hoher Intensität, aber auch um unsere allgemeine Alltagsaktivität, die wir...

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    Im Selbsttest: Eine Woche ohne Zucker

    Im Selbsttest: Eine Woche ohne Zucker ,Sieben Tage auf Zucker verzichten – geht das? Ein Selbsttest ▶▶▶ Jetzt weiterlesen!,Wie ist das, wenn wir uns eine Woche zuckerfrei ernähren: hungrige Ermüdung oder wachsendes Energielevel? Dörte Deniz hat den Selbsttest mit ihrer ganzen Familie gewagt und erzählt uns in ihrem Tagebuch von neuen Gewohnheiten und gesunden Erkenntnissen. Zucker ist ein fester Bestandteil unserer Ernährung – ein übermäßiger Konsum von zuckerhaltigen Lebensmitteln kann unsere...

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    Roh-vegane Erdbeertorte ohne Industriezucker

    Roh-vegane Erdbeertorte ohne Industriezucker Drucken / PDF speichern Rezept-Tipp Roh-vegane Erdbeertorte ohne Industriezucker Boden: 100 g gemahlene Mandeln 50 g Kokosflocken 50 g Leinsamen 50 g Kakao 200 g Datteln 100 ml Pflanzendrink 2 EL Kokosöl 1 Prise Salz Erdbeercreme: 500 g frische Erdbeeren 400 g eingeweichte Cashewkerne (4 Stunden) 100 g gemahlene Mandeln 50 g Datteln 2 EL Kokosöl etwas Saft einer...

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    No-Bake-Tarte

    No-Bake-Tarte Drucken / PDF speichern Rezept-Tipp No-Bake-Tarte Zutaten für 35 Personen 175 g getrocknete Feigen 150 g zarte Haferflocken 150 g gemahlene Mandeln Prise Salz 75 g Heidelbeeren (tiefgekühlt) 100 g Zartbitterschokolade 1 Packung (300 g) Sojaschlagcreme 1 Päckchen Vanillezucker 100 g Beerengelee Zubereitungsschritte 1 / Für diesen Schritt werden benötigt: Feigen |  Haferflocken |  Mandeln |  Salz Feigen...

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    Zucchinipuffer

    Zucchinipuffer Drucken / PDF speichern Rezept-Tipp Zucchinipuffer Zutaten für 6 Personen 1 kg Zucchini ½ TL Salz 250 g Frischkäse mit Kräutern 3 Eier 3 gehäufte EL Mehl etwas Pfeffer etwas Kokosfett zum Braten Quelle: Audi BKK

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    Im Selbsttest: Eine Woche mit Fitnesstracker

    Im Selbsttest: Eine Woche mit Fitnesstracker Simon Albers, 32, ist Redakteur und lebt in Berlin. Was er in seinem Selbsttest erlebt hat, erzählt er in einem Videotagebuch. Video abspielen Aus datenschutzrechlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung, um geladen zu werden. Informationen finden Sie in den Datenschutzinformationen Video laden Sein Fazit zum Selbsttest: "Jede volle Stunde vibriert das Handgelenk und ermahnt zu mehr Bewegung: Für eine Woche...

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    Veganer Käsekuchen

    Veganer Käsekuchen Drucken / PDF speichern Rezept-Tipp Veganer Käsekuchen Zutaten für 12 Personen Für den Boden 100 g geschmolzene Margarine 200 g Dinkelmehl ½ Päckchen Backpulver 50 ml Ahornsirup etwas Wasser oder Pflanzendrink Quelle: Audi BKK

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    Wanderrucksack richtig packen

    Wanderrucksack richtig packen ,Tipps zum Packen des Rucksacks für eine Wanderung und was man beachten muss,Tipps zum Packen des Rucksacks für eine Wanderung und was man beachten muss Was steht auf der Packliste? Man sollte gut überlegen, was man auf der Wanderung wirklich braucht. Rein kommt, was nützlich ist: Packlisten sind eine gute Hilfe, um eine Auswahl fürs Wandern zu sammeln. Immer mit dabei sollte sein: ein kleines Erste-Hilfe-Kit, zum Beispiel mit (Blasen-)Pflastern in...

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