Online-Bewegungskurs Motivaktiv

Bleiben Sie fit und in Bewegung mit einem Online-Training unseres Kooperationspartners Motivaktiv. Gesundheit steigern – jederzeit und überall per App. Die Audi BKK unterstützt Sie dabei.

Logo motivaktiv

Auf einen Blick

  • Online-Kursangebot zu verschiedenen Themen: Kräftigung des Rückens, der Schultern und Arme, der Hüfte und Beine.
  • Audi BKK Versicherte nutzen das Online-Training kostenfrei. Voraussetzung: regelmäßige Teilnahme (80 Prozent der Kurstermine) und sofern nicht bereits zwei Kurse oder die Gesundheitswoche im laufenden Kalenderjahr bezuschusst wurden.

Im Detail

Im Online-Training werden Ihnen wichtige anatomische Grundlagen vermittelt und Übungen zu Ihrem Trainingsschwerpunkt zusammengestellt. Die Intensität des Trainings können Sie individuell an Ihren Leistungsstand anpassen. So lässt sich das Training leicht in den Alltag integrieren und ermöglicht Ihnen, in nur 8 Wochen Beschwerden effektiv vorzubeugen.

Der Online-Kurs ermöglicht Ihnen eine Eingangsanalyse und Beratung zur Kurswahl.

Während des gesamten Online-Kurses beraten Sie Sportwissenschaftler:innen individuell per E-Mail oder Telefon.

In 8 Trainingseinheiten mit je 45 Minuten Trainingsdauer erhalten Sie alle wichtigen Informationen in Theorie und Praxis. Pausieren Sie Ihr Training jederzeit und setzen es später fort. So ist der Online-Kurs der perfekte Begleiter zu Hause, im Büro oder unterwegs. Nutzen Sie einfach Ihr Smartphone, Tablet oder Laptop.

Alle Infos und Übungen stehen gebündelt in PDF-Dokumenten zum Download bereit. So trainieren Sie auch im Anschluss an den Online-Kurs einfach weiter.

Inanspruchnahme

So melden Sie sich für den Online-Bewegungskurs an: Die Anmeldung erfolgt über unser Online-Center.

Zum Login

Falls Sie noch nicht registriert sind, können Sie sich ganz einfach registrieren:

Zur einmaligen Registrierung

Ihr Kontakt zu uns

Postfach 10 01 60
85001 Ingolstadt

info(at)audibkk.de