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Ausreichend bewegen, ausgewogen ernähren, Stress reduzieren, entspannter leben – die Audi BKK unterstützt Sie bei Ihren Vorhaben mit zahlreichen Gesundheitskursen. Neu: Mit unseren Online-Kursen zu verschiedenen Gesundheitsthemen können Sie Ihr Training ganz flexibel in Ihren Alltag einbinden.

Allgemeine Informationen und Kursdatenbank

Um Ihnen ein wenig Zeit für sich zu schenken, unterstützen wir Sie mit zahlreichen Gesundheitskursen.

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Frau sitzend mit Kopfhöhrern auf dem Kopf.

Online-Stressbewältigungskurs HelloBetter

Die Audi BKK bietet mit ihrem Partner HelloBetter ein Online-Training an, das Ihnen dabei hilft, Stress zu reduzieren und Ihre eigenen Ressourcen zu stärken.

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Mann macht eine Fitnessübung im Wohnzimmer und ist fröhlich

Online-Bewegungskurs Motivaktiv

Gesundheit steigern mit Motivaktiv – jederzeit und überall per App. Die Audi BKK unterstützt Sie dabei.

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Frau steht in der Küche und schaut auf ihren Laptop.

Online-Ernährungskurs Oviva

Mithilfe der Audi BKK und der App-gestützten Oviva Ernährungsberatung lernen Sie, sich dauerhaft gesünder zu ernähren – für ein besseres Wohlbefinden.

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Downloads

Gesundheitskurse Handout PDF | 672,47 KB
Für einen starken Rücken PDF | 2,20 MB

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Bewegtes Leben: gesünder, besser und länger

Wir alle sind zur Couch-Potato geworden. Egal, wie oft wir spazieren gehen, damit uns die Decke nicht auf den Kopf fällt. Insgesamt bewegen wir uns zu wenig. Im Gespräch mit Professor Dr. Uwe Tegtbur, Direktor des Instituts für Sportmedizin an der Medizinischen Hochschule Hannover, über ein bewegtes Leben und das Altern.

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