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"Depression akut"

Sie sind schon seit einiger Zeit schlapp oder schleppen sich lustlos durch den Alltag? Ihnen mangelt es an Lebensfreude und Sie können sich nur schwer motivieren? Selbst wenn der Mensch gesund ist, können Anzeichen einer Depression auftreten. Eine richtige Depression ist jedoch nicht nur eine schlechte Phase, sondern eine Belastung der Psyche, die man ernstnehmen muss.

Auf einen Blick

  • sechs Trainingslektionen und sechs optionale Ergänzungslektionen, die Sie im wöchentlichen Rhythmus absolvieren können
  • Interaktives Online-Tagebuch, verhaltensnahe Aufgaben zur Stärkung individueller Ressourcen und Problembewältigung, die in den Alltag integriert werden können (Videos, Experteninterviews und interaktive Elemente)
  • eine persönliche Begleitung durch HelloBetter Psychologinnen und Psychologen sowie Unterstützung in Form eines individuellen, schriftlichen Feedbacks nach jeder Einheit

Der Kurs ist für Sie geeignet, wenn:

  • Sie bei sich selbst Beschwerden wie Niedergeschlagenheit, Interessenlosigkeit, innere Leere oder Traurigkeit bemerken.
  • Sie weniger Interesse oder Freude an Aktivitäten verspüren, sich zunehmend zurückziehen sich antriebslos, müde und ohne Energie fühlen.
  • Sie unter körperlichen Beschwerden wie Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit und/oder Konzentrationsschwierigkeiten leiden.
  • Sie diese Beschwerden reduzieren möchten.
  • Sie die Wartezeit bis zum Beginn Ihrer Therapie beim Psychologen oder der Psychologin sinnvoll überbrücken möchten.

So melden Sie sich für das Online-Training HelloBetter "Depression akut" an:


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