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Online-Bewegungskurs Motivaktiv
Bleiben Sie fit und in Bewegung mit einem Online-Training unseres Kooperationspartners Motivaktiv. Gesundheit steigern – jederzeit und überall per App. Die Audi BKK unterstützt Sie dabei. Im Detail Im Online-Training werden Ihnen wichtige anatomische Grundlagen vermittelt und Übungen zu Ihrem Trainingsschwerpunkt zusammengestellt. Die Intensität des Trainings können Sie individuell an Ihren Leistungsstand anpassen. So lässt sich das Training leicht in den Alltag integrieren und ermöglicht...
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Bewegung
Jetzt in Bewegung kommen - wir unterstützen Sie dabei! Auf dieser Seite finden Sie themenbezogene Videos und weitere Informationen wie Sie durch motiviert in ihre Sportroutine starten um dauerhaft in Bewegung zu bleiben! Wir wünschen viel Spass und jetzt: Los geht's! Fit in 10min! Kurze Einheiten für die Mittagspause oder für Zwischendurch. Intensiver geht nicht: HIIT-Workout Für alle, die so richtig ins Schwitzen kommen möchten. Mehr Videos: Eher ruhig, zu zweit oder ganz was Neues? Suchen...
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Ernährung
Gesunde Ernährung ist ein wichtiges Thema denn sie trägt maßgeblich zu Ihrer Gesundheit und dem Wohlbefinden bei. Im Alltagsstress zwischen Job, Terminen und Freizeit vergisst man nur allzu leicht das gesunde Essen. Aber besonders dann ist die richtige Ernährung unerlässlich, um sich energiegeladen zu fühlen und das persönliche Leben positiv und erfolgreich meistern zu können. Wie gesund ist ihr Darm? Was wir zu uns nehmen, landet zunächst mal hier: In unserem Darm. Es werden Nährstoffe...
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Schlaf
Schlaf ist eigentlich die natürlichste Sache der Welt. Wir legen uns abends hin und wachen erholt am nächsten Morgen auf. So die Theorie. Doch viele Menschen quälen sich Nacht für Nacht und finden einfach keinen Schlaf. Denn es gibt unzählige Dinge, die unsere Schlafqualität beeinflussen. Worauf kann man selbst achten, um die ersehnte Nachtruhe zu finden? Gut schlafen: Wichtig zu wissen! Alle Artikel zum Schwerpunkt #schlaf Zum Magazin Audi BKK-Leistungen, die Sie fit und gesund machen!...
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Mentale Gesundheit
Psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche. Auf dieser Seite finden Sie inspirierende Videos, informative Magazinbeiträge und hilfreiche Angebote der Audi BKK rund um mentale Stärke, Achtsamkeit und seelisches Wohlbefinden. Entdecken Sie Wege, um Stress zu reduzieren, innere Balance zu finden und Ihre mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken. Mental Load: Wie kann ich meine mentale Belastung senken? Wer bringt das Kind zur Feier? Welches Geschenk muss noch gekauft werden? Ist...
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Aktivitäten und Events
Aktuelle Events und Inhalte VW intern finden Sie im 360°Volkswagen Net. Bitte melden Sie sich über die 360° App oder im Volkswagen Net an. Gesundheitsupdate_BGM-Reihe - Gesundheitswesen - Group Wiki Aktuelle Veranstaltungen der Audi BKK finden Sie hier: Zu den Veranstaltungen der Audi BKK
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homeofhealth
Erlebe einen Ort, an dem sich Information, Bewegung und Inspiration verbinden. In unserem home of health im Petersbogen Leipzig steht deine Gesundheit im Mittelpunkt. Entdecke bei einem Technogym Check-up dein Wellness-Alter oder lass dich in unseren Vorträgen und Workshops zu spannenden Themen wie Mental Health oder Design Thinking inspirieren. Tauche während unserer Themenwochen in unsere spannenden Live-Aktionen ein und erlebe Gesundheit, Inspiration und Wissen bei unseren...
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LP Homeofhealth
Erlebe einen Ort, an dem sich Information, Bewegung und Inspiration verbinden. In unserem home of health im Petersbogen Leipzig steht deine Gesundheit im Mittelpunkt. Entdecke bei einem Technogym Check-up dein Wellness-Alter oder lass dich in unseren Vorträgen und Workshops zu spannenden Themen wie Mental Health oder Design Thinking inspirieren. Tauche während unserer Themenwochen in unsere spannenden Live-Aktionen ein und erlebe Gesundheit, Inspiration und Wissen bei unseren...