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1166 Ergebnisse ergab der Suchbegriff „“
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Achtsamkeit lernen: Was ist ein Bodyscan
Ilka: Herzlich willkommen zu "Von Achtsam bis Zuckerfrei", dem Gesundheitspodcast der Audi BKK. In diesem widmen wir uns einer Vielzahl an Themen, die Körper und Geist betreffen. In unserem Podcast geht es regelmäßig auch um mentale Themen. Ein Thema, was die meisten haben, die ich kenne, ist, den Kopf zu beruhigen. Die Gedanken kreiseln und kreiseln und das ist sowohl hinderlich beim Einschlafen, als auch tagsüber, dass man sich vielleicht nicht auf eine Aufgabe konzentrieren kann. Es gibt...
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Zum mitmachen: Der Bodyscan
Anna: Hallo. Schön, dass du da bist. Suche dir einen Platz, an dem du ungestört bist und mache dich bereit für die Bodyscan-Meditation. Bei der Bodyscan-Meditation wanderst du mit deiner Aufmerksamkeit durch deinen Körper und nimmst einzelne Körperteile achtsam wahr. Lege dich hierfür entspannt auf den Rücken. Deine Beine liegen schulterbreit. Die Zehen fallen locker nach außen. Deine Arme haben etwas Abstand zum Körper. Drehe die Handflächen gerne nach oben, sodass sich dein Brustraum sanft...
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Weitere Nachhaltige Projekte
Wir dürfen vorstellen: Fit und umweltbewusst – Neues Präventionsprogramm bringt Gesundheit und Nachhaltigkeit ins Klassenzimmer Die Entwicklung neuer Konzepte liegt uns am Herzen. In einer gemeinsamen Initiative haben wir mit der Stiftung Kindergesundheit, neun weiteren Betriebskrankenkassen und dem BKK Landesverband Bayern ein wegweisendes Präventionsprogramm zur Gesundheitsförderung im Setting Schule ins Leben gerufen. Mit multimedialem Unterrichtsmaterial sollen Schülerinnen und Schüler,...
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Audi BKK und die Klimaretter-Initiative: Gemeinsam für den Klimaschutz
Die Audi BKK setzt sich aktiv für den Klimaschutz ein und ist stolz darauf, Partner der Klimaretter-Initiative zu sein. Unser Engagement für eine nachhaltige Zukunft ist nicht nur eine Verantwortung, die wir als Unternehmen tragen, sondern auch eine Chance, gemeinsam mit unseren Mitarbeitenden positive Veränderungen zu bewirken. Warum engagieren wir uns für den Klimaschutz? Der Klimawandel ist eine der größten Herausforderungen unserer Zeit. Als Teil des Gesundheitswesens sind wir uns unserer...
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Vorsorgeuntersuchung für Kinder und Jugendliche
Die Gesundheit ihrer Kinder ist für alle Eltern das Wichtigste. Die richtige Vorsorge ist dabei das A und O. Denn je früher Gesundheitsprobleme erkannt und behandelt werden, desto größer sind die Heilungschancen. Deshalb beginnen die ersten Untersuchungen zur Früherkennung bereits direkt nach der Geburt Ihres Kindes. Diese regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen für Kinder und Jugendliche, die im alltäglichen Sprachgebrauch oft als U-Untersuchungen bezeichnet werden, sind in verschiedene...
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Bewerbungsstress bei der Ausbildung vermeiden
Chill mal – so hat Bewerbungsstress keine Chance Gute Schulnoten, tausend Bewerbungen, Vorstellungsgespräche: Du bist schon vor der Ausbildung hart gestresst? Das muss nicht sein. Mit diesen Tipps vermeidest du Bewerbungsstress. Stressfaktor Zeugnis: Wie wichtig sind gute Noten für die Bewerbung? Noten spielen bei der Bewerbung eine Rolle, sind aber nicht alles. Natürlich gibt es Ausbildungen, bei denen gute schulische Leistungen eine Voraussetzung sind. Bei Unternehmen, die sehr viele...
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Alternativen zur Ausbildung
(Noch) keine Ausbildung: deine Alternativen nach dem Abschluss Nach dem Abschluss festlegen, was du den Rest deines Lebens machen wirst? Schwierig. Statt direkt mit einer Ausbildung zu starten, gibt es weitere Möglichkeiten für dein Leben nach der Schule. Keine Ausbildung? Kein Problem! Von der Schulbank direkt in die Ausbildung springen – so läuft’s meistens. Doch viele Schülerinnen und Schüler haben auch kurz vor dem Abschluss noch keine Ahnung, was sie werden wollen. Und das ist okay. Oder...
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Ernährungstipps für Azubis
5 Tipps, wie du gesund isst und dabei Geld sparst Du ziehst in deine erste eigene Wohnung und plötzlich bist du auch fürs Kochen verantwortlich. Der Lieferdienst ist bequem, aber auch teuer. Und gesund sollte es auch irgendwie sein. Mit diesen Tipps ernährst du dich günstig und healthy. Das erste Mal allein wohnen: Spätestens jetzt bist du selbst für einen vollen Kühlschrank und deine Ernährung verantwortlich. Anstatt zu kochen, gibt es natürlich einige Alternativen wie den Lieferdienst oder die...