Von Achtsam bis Zuckerfrei. Der Gesundheits-Podcast der Audi BKK.

Zuhören ist unsere stärkste Leistung: Denn was Sie bewegt, wird von uns aufgenommen.

In unserem Podcast befassen wir uns mit einer großen Vielfalt aus körperlichen und mentalen Themengebieten. Wir widmen jedem Thema eine eigene Staffel und haben so die Möglichkeit, Ihnen einen umfassenden Blick in das jeweilige Gebiet zu gewähren und Sie natürlich mit ausreichend Praxis-Tipps zu versorgen.

Die erste Staffel befasst sich mit dem Thema Selbstliebe. In unserer digitalen und vernetzten Welt kursieren viele Schönheitsideale und Vorstellungen, wie das Aussehen und der Charakter sein müssen, um der „Norm“ zu entsprechen.

Zusammen mit Ilka Brühl möchten wir mit diesem Thema aufräumen und zur Selbstliebe und Selbstakzeptanz aufrufen. Auch sie stand einmal am Anfang dieses Pfades und kann bereits auf mehrjährige Erfahrungen zurückblicken, was es bedeutet, eine gesunde Beziehung zu sich selbst aufzubauen.

In den fünf Folgen begleitet Ilka Sie mit persönlichen Geschichten, Interviewpartnern und Praxis-Tipps und zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Grundstein zur Selbstliebe legen.

Wir sind alle Unikate und das ist auch gut so!

Jetzt reinhören.

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Immer in Eile, überall Hektik, ständig neue Eindrücke: In unserer schnelllebigen Zeit sind Geist und Körper oftmals bis zur Erschöpfungsgrenze gefordert. Wie man der turbulenten Welt entspannter begegnen kann? Zum Beispiel mit den unterstützenden Podcasts der Audi BKK.

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